Inhalt
Yoga wirkt sich positiv auf Ihre Gesundheit aus.
Spüren Sie Ihre eigene Kraft. Erleben Sie das Loslassen und erfahren Sie innere Ruhe. Die Yoga-Praxis besteht aus Asanas - statischen und fließenden Körperhaltungen. Beim Ausführen der Asanas ist die bewusste Atmung ein elementarer Bestandteil und viel mehr als "Luft holen". Elemente aus dem autogenen Training und imaginäre Körperreisen unterstützen die Entspannung am Ende der Stunde.
Kein Kurs am 24.04. und 29.05.2024
Bitte mitbringen: Yoga- oder Iso-Matte, Wolldecke, Kissen, Getränk, bequeme Kleidung und warme Socken
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht