Inhalt

Gewalt gegenüber Frauen hat viele Facetten: Sie beginnt mit anzüglichen Bemerkungen und endet viel zu oft mit körperlichen Angriffen. Im Kurs entwickeln wir verbale und körperliche Abwehrtechniken.

• Setzen Sie Ihre Stimme und Ihren Körper gezielt ein und machen Sie Ihren Standpunkt deutlich.
• Erkennen Sie bedrohliche Situationen im Voraus und lernen Sie, sie zu vermeiden.

Simple aber effektive Abwehrtechniken und das Üben von ?schlagenden Argumenten? tragen zur Stärkung des Selbstbewusstseins und zur Behauptung in schwierigen Situationen bei. Ihr Kursleiter Markus Grieser ist ehemaliger Polizeibeamter. Als Anti-Gewaltcoach und Selbstverteidigungstrainer schafft er im Kurs eine vertrauensvolle, wertfreie Atmosphäre.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe oder dicke Socken, etwas zu trinken

Zielgruppe

Frauen (Teilnehmende)

Unterrichtsart

Präsenzunterricht